Mitos sobre la Piel: ¿Realidad o Ficción?

Ficción. Un bronceado base ofrece solo alrededor de SPF 3, y un bronceado es en sí una señal de daño por rayos UV en la piel. No previene las quemaduras de forma significativa y aun así aumenta su exposición a los rayos UV a lo largo de la vida y su riesgo de cáncer de piel.

Realidad. Hasta cerca del 80 por ciento de los rayos UV del sol atraviesan las nubes, así que puede quemarse en un día nublado. Vale la pena usar protector solar de amplio espectro a diario, incluso cuando no hay sol.

Ficción. El vidrio estándar bloquea la mayor parte de los rayos UVB, pero deja pasar gran parte de los UVA que provocan el envejecimiento de la piel y contribuyen al cáncer de piel. Por eso los conductores suelen mostrar más daño solar en el lado de la cara que da a la ventanilla.

Realidad. El cáncer de piel puede afectar a todos los tonos de piel. En la piel más oscura suele detectarse más tarde y en zonas menos expuestas al sol, como las palmas, las plantas de los pies y las uñas, por lo que los exámenes de piel regulares son importantes para todos.

Ficción. Las camas de bronceado emiten radiación UV y están clasificadas como carcinógeno del Grupo 1, la misma categoría que el tabaco. Usarlas, especialmente antes de los 35 años, aumenta considerablemente el riesgo de melanoma.

Ficción. Ningún protector solar dura todo el día. Vuelva a aplicarlo aproximadamente cada dos horas, y después de nadar, sudar o secarse con toalla, sin importar cuán alto sea el número de SPF.

Ficción. La mayoría de los cánceres de piel no duelen. Vigile las señales de advertencia ABCDE, que son asimetría, bordes irregulares, color desigual, un diámetro mayor que el borrador de un lápiz, y cualquier mancha que esté evolucionando, y haga revisar las manchas nuevas o cambiantes.

Ficción. Los rayos UV llegan a su piel todo el año, y la nieve y el agua los reflejan. Los dermatólogos recomiendan protector solar de amplio espectro SPF 30 o más a diario, en todas las estaciones.

Ficción. Natural no significa que no irrite. Muchos ingredientes de origen vegetal, desde la hiedra venenosa hasta los aceites esenciales y los extractos botánicos, son causas comunes de dermatitis alérgica de contacto. Lo que importa es cómo reacciona su piel, no si una etiqueta dice natural.

Ficción. Los factores de protección solar no se suman. Aplicar dos productos de SPF 15 no equivale a SPF 30; obtiene aproximadamente la protección del producto individual más alto. Lo que de verdad mejora la protección real es usar suficiente protector solar y volver a aplicarlo, porque la mayoría de las personas aplican mucho menos de la cantidad usada en las pruebas.

Ficción. Los números no son proporcionales. El SPF 15 bloquea alrededor del 93 por ciento de los rayos UVB, el SPF 30 cerca del 97 por ciento, y el SPF 50 a 60 alrededor del 98 por ciento. Un SPF más alto añade solo un poco más de protección, con rendimientos decrecientes, así que aplicar suficiente y volver a aplicar importa más que buscar un número grande.